Нико никада није рекао да је јануар добар месец. Мотивација и фокус често празни колико и ваш новчаник након презадовољне празничне сезоне, то је месец у години када је лакше него икад наћи себе како клонете у гомилу ћебади и кекса. Иако нова страница са собом може донети нову прилику, она такође може донети са собом осећај анксиозности да би требало да радите више / да се више трудите / да надокнадите изгубљено време. Јануар може постати експрес лонац очекивања, када заправо оно што би требало да радимо јесте да будемо љубазни према себи осигуравање да се осећамо опуштено, енергично и да имамо осећај благостања исплати се у много већој мери док излазимо са софе и враћамо се у свет.
Ако већ осећате напрезање, ево моја четири најбоља савета за враћање мало ‘ме тиме‘ и осигуравајући да се осећам опуштено, енергично и фокусирано.
ОБУЋИ ДЕО
Да сте ми пре неколико година рекли да ће ми гардероба пуцати по шавовима од комплета за салонке, удобних тренерки и пиџама које се носе од 17 часова, не бих вам веровао. Али ту смо! (Једна од ретких предности закључавања је како смо сви прихватили удобну одећу…) Само зато што сте код куће не значи да не можете изгледати и осећати се добро, па промените оне неподударне 15-годишње пиџаме или фарбајте прскане џогере за сет или два која вам помажу да се осећате одлично. Има нешто у томе да се пресвлачите из дневне одеће у нешто сасвим опуштеније, што није слично оном осећају увлачења у свеже опране постељине. Верујте ми – нови ПЈ су живот.
МИРИСИТЕ СВОЈ ДОМ
Студије понашања су откриле да мириси могу покренути интензивна емоционална сећања, као и да помажу у побољшању или ометању нашег расположења. Нема бољег начина да поставите сцену него да запалите свећу, или још боље, уложите у Арома дифузор која нежно и ефикасно дифундују етерична уља у ваздух. Користио сам један од ових последњих неколико година и толико га обожавам да је сваки члан породице од тада добио своје за Божић они деликатно испуњавају ваздух мирисом по вашем избору, помажући да се опустите ум или енергизирају чула када вам је то најпотребније.
НЕГУЈТЕ СВОЈУ КОЖУ
Нега коже је више него само функционална. То може бити емотивно и опуштајуће искуство, ако се уради како треба. Одвојите време да уживате у неким од својих омиљених производа и темељно их умасирате у кожу неће користити само вашем тену, већ и вашем уму. Не штедите на режиму неге коже пре спавања: посветите пола сата ефикасном двоструком чишћењу (нечим лепим као што је Елемис про-колаген балзам за чишћење,) парење (кунем се паром за лице да очисти и освежава кожу), масирање и лифтинг, пре додавања ноћног третмана (нпр. Елемис Плумпинг Пиллов за лице) због чега ћете изгледати и осећати се невероватно.
ХАВЕ А ПАМППЕР
Одвајање времена за редовно мажење заиста чини разлику, али понекад једноставно немамо времена да резервишемо дан у бањи или одемо у салон. Ту долазе згодна решења код куће! Моја мама је имала спа центар за стопала 90-их и то је била апсолутна висина софистицираности, али да ли сте знали да се враћају и то боље него икад? Тхе Хомедицс Лукури Фоот Спа је савршен начин да се ослободите стреса и напрезања током дана млазнице ублажавају напетост у вашим стопалима, док масажни ваљци отклањају умор мишића, остављајући ваше зубе опуштеним, а ваш ум опуштеним. Ова сесија праћена сјајном кремом за стопала, па чак и лакирањем безобразног лака сигурно ће ми оставити да се осећам много боље.
Запамтите: последњих неколико година су нам свима биле тешке, и не можете бити најбоља верзија себе ако не престанете да проведете мало времена за себе. Одвајање времена није слабост, то је снага и треба је славити. Моја одлука за 2022. је да се фокусирам на добробит свог тела и ума исто колико и на каријеру, породицу и друштвени живот. Шта ће бити твоје?
Осећате се инспирисаним? Погледајте све лепота посластице и благостање које морате имати на ввв.вери.цо.ук
Како се осећате опуштено и пуни енергије? Обавестите ме испод!
Ово је спонзорисана функција у име компаније Вери сва мишљења моја.
